Amazfit 跃我 GTS 4评测：健康、定精度全面升级 新增健身房力量训练模式
一、前言：华米普及血压筛查 带来全面的健康管理
现如今，随着可穿戴设备的普及，智能手表市场的同质化也越来越严重，无论外观设计还是功能体验都趋于一致，各品牌不得不想尽办法为产品加入特色功能，比如体温检测、车机互联等功能。
其实，在这个智能时代，我们佩戴智能手表的初衷，除了随时查看时间、消息通知，最重要的便是能够随时掌握自身的健康状况，其次就是各项运动的数据及指标。
而说到“健康”，华米科技一直“以科技连接健康”为使命，旗下推出的每一款智能手表产品，都围绕着“健康”打造。
9月19日，华米推出了新一代Amazfit 跃我 GTS 4方形智能手表，首次在这一系列中引入“血压筛查研究”，并支持夜间自动筛查。
除了在健康功能上更为丰富，GTS 4在功能上也更为全面。
1、引入血压筛查研究 健康管理更全面
华米手表第一次引入血压监测功能，是去年的Amazfit 跃我 GTR 3 Pro，一经推出备受用户好评，同时也开启了智能手表测血压的浪潮。
这一次，华米将血压筛查研究功能应用至主打轻薄的GTS系列。同时，升级后的传感器，采用双三色灯 4 通道布局形式，数据采集量及运动心率监测准确度均有提升。
2、新增独立扬声器 支持蓝牙通话
前代GTS 3是没有扬声器的，这一代GTS 4补全遗憾，加入了独立的扬声器和麦克风，通过手机蓝牙连接可以实现接、打电话。
同时内置了网易云音乐，我们可以将自己喜爱的音乐下载至手表，通过扬声器进行外放，甚至可以通过连接蓝牙耳机播放，随时随地欣赏音乐。
3、更大的电池 换来持久续航
Amazfit 跃我GTS系列向来以轻薄著称，自2019年7月发布以来，一直奉行高颜值、高性能、高可靠性等理念。由于是方形表盘，屏幕相比圆形表盘可以做到更大，因此在续航表现上也是GTS系列需要突破的点。
新一代的Amazfit 跃我GTS 4内置的电池容量从前代的250mAh增加到300mAh，日常使用时间达到8天，而在增加了使用时长的同时也兼顾了轻薄，仅有27g的重量对于女生佩戴也毫无负重感。
以下是Amazfit 跃我 GTS 4的具体参数：
二、外观：经典的小方表 大屏幕兼顾轻薄
Amazfit 跃我GTS 4正面搭载一块1.75英寸的AMOLED方形屏幕，拥有390×450分辨率，PPI达到341。
同时，这块屏幕支持自然模式和鲜艳模式，用户可以任意选择适合自己的显示模式。
Amazfit 跃我GTS 4的从中框至表耳采用一体化设计，视觉效果更为干净利落。
表身采用航天及铝合金材质，兼顾质感又显轻薄，机身最薄处仅有9.9mm，重量轻至27g，即便是女生佩戴起来也没有负重感。
与上一代一致，Amazfit 跃我GTS 4手表采用旋转式数字表冠，不过这一代的表冠融入了颗琥珀般的设计元素，在转动的同时展现宝石般的光泽。
表冠采用不锈钢材质，表面配以喷砂处理工艺，整体的质感提升明显。
在手表的背部配备双三色灯4通道 BioTracker 4.0传感器以及两颗磁吸充电接口。
我们快科技收到的版本是氟橡胶材质的表带，宽度为20mm，表扣采用经典针扣式设计，方便佩戴。
表带采用快拆式设计，拥有氟橡胶、尼龙表带材质供用户选择。
Amazfit 跃我GTS 4包装包装内部配有磁吸充电器与使用说明书。
三、新增血压筛查研究：支持夜间自动筛查 健康数据看得见
Amazfit 跃我 GTS 4小方表引入了前代老大哥GTR 3 Pro最重要的健康功能——血压筛查研究，搭载 PumpBeats 血压监测引擎，并通过与北京大学第一医院合作，共同研究腕部智能血压手表在未诊断高血压人群中对高血压的筛查作用。
在使用血压监测功能之前，需要先在ZEEP APP中加入血压研究筛查。
接着，我们需要配合上臂式医用血压计进行3次数据校准，并手动输入至APP中，随后Amazfit 跃我 GTS 4将深度学习并进行30秒的自动校准。
这里需要注意的是，为了确保测量数据的准确，Amazfit 跃我 GTS 4需要至少每28天校准一次。
校准完成后，我们进行测量。
经过30秒的测量，在手表上不单单展示舒张压与收缩压，还会将测得的心率加以展示。
从测量效果来看，手表给出的数据与专业血压仪测得的数据偏差并不大。
通过ZEEP APP，我们可以实时查看血压的测量结果，并有数据曲线图直观地展现，还可以获得每日收缩与舒张压的最高数值与最低数值的统计。
Amazfit 跃我 GTS 4支持夜间血压自动筛查，当设备监测到我们处于睡眠状态下，将会以每5 分钟/次的频率自动测量血压数据，并将监测到的数据绘制成曲线图。
不过需要注意的是，由于手表测得数据是基于腕部PPG 信号的血压算法，根据腕部微血管的血液体积变化，通过测量与校准的信号特征差异，进而预测出测量时的血压变化。血压筛查研究功能建议佩戴者本人使用，不要与家人共用。
另外，血压筛查研究应用及Amazfit 跃我 GTS 4智能手表并非医疗器械产品，所提供的血压测量、血压校准都是用于血压筛查项目，仅供参考，不作为医疗诊断和治疗的依据。
四、健康：一键测量五大指标 健康数据随手掌握
——心率、血氧、压力监测
作为智能手表，健康常规三项监测必定也少不了，Amazfit 跃我 GTS 4支持全天候的心率、血氧饱和度以及压力检测。
得益于最新一代华米科技自研的 BioTracker 4.0 PPG 生物追踪光学传感器的搭载，采用双三色灯4通道布局形式，使得Amazfit 跃我 GTS 4的数据采集能力及精准度相较于前代均有大幅提升。
首先是心率监测，Amazfit 跃我 GTS 4搭载全新的 BioTracker 4.0 生物追踪光学传感器，支持全天候24小时心率监测，配合升级的心率算法，可捕捉更多信号，日常心率监测更为精准。
结合ZEEP APP，可以查看每日的静息心率、平均心率、最高心率以及最低心率。
当手表监测到心率高或过低时，手表会自动发出提醒，来警示用户此时的心率波动处于异常情况。
Amazfit 跃我 GTS 4 支持 24 小时智能血氧自动监测，得益于 BioTracker?4.0 传感器的加入和算法的提升，可以让用户随时精准了解自身的血氧状态。
血氧饱和度是呼吸循环的重要生理参数，代表了血液能够携带输送氧气的能力。人体正常血氧饱和度为95%以上，血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。
由于人的血氧饱和度是实时变化的，因此Amazfit 跃我 GTS 4手表会每 5 分钟会自动对身体活动状态进行判断，识别到当前是静坐、或安静状态时，将自动触发血氧测量，这样便保证了血氧饱和度的全天候智能监测。
其次，手表会记录下当日血氧饱和度的最高与最低数值，并计算出当日的平均值。
当平均值标准数值时，手表依然会做出震动以及声音提醒，以警示我们适时调整身体状况。
如今我们生活在快节奏时代，日常的压力难免少不了。
Amazfit 跃我 GTR 4同样支持全天候的压力监测，在后台能够生成当日最高与最低压力数值以及压力分析图，并四种不同颜色展现，在什么时间压力偏高，一目了然，同时也方便我们实时回看。
——一键测量
一键测量功能也算是华米手表独有的功能，Amazfit 跃我 GTS 4支持心率、血氧饱和度、压力、呼吸频率以及心脏健康状况五大指标一键测量，经过60秒的检测，多项数据一手掌握。
比起其他品牌的智能手表一项一项的频繁测试，着实要方便许多。
——睡眠监测
Amazfit 跃我 GTS 4可全天候监测我们的睡眠状况，不仅可以监测深睡眠、浅睡眠、快速眼动以及清醒状态的时间段，并提供睡眠质量分析。
同时手表会在我们睡眠时，记录下呼吸频率，智能判断鼾症发生的风险等级。
Amazfit 跃我 GTS 4有一项新增的功能—— “定制个人睡眠计划”。
“定制个人睡眠计划”功能，主要是针对倒班的人群特意加入的新功能，睡眠计划以周为周期，可设置每日不同的睡眠时长，让手表定时自动记录睡眠监测状态状况，设备基于计划时段监测你的睡眠。
五、运动：150+运动模式 双频定位快又准
Amazfit 跃我 GTS 4内置华米科技自研的 ExerSense AI 引擎，可智能识别用户室内步行、户外跑、户外骑行等 8 种运动模式。
手表自身支持150+运动模式，新增了高尔夫挥杆、健身房力量训练、操场跑圈等运动场景。
Amazfit 跃我 GTS 4智能手表全球首创金属机身双频右旋圆极化GPS天线专利设计，这种设计能够无损接收信号，当我们所处野外、森林等场地，均可以提供强大精准的定位，减少定位漂移。
以上是我们进行的户外步行测试，手表会实时监测我们所处的运动状态，自动开启内置的“健走”模式，实时记录下我们在运动过程中的行走步数、行走距离、配速、心率区间以及所消耗的卡路里。
在健走过程中，向右滑动屏幕调出音乐模块，在运动过程中享受音乐带来的节奏感。
手表内置了独立定位系统，支持全球六大卫星定位系统，采用的 L1 + L5 双频 GPS
技术，能够实现更快速的户外轨迹的导航以及记录，并在运功完成后自动生成运动轨迹。
在ZEEP后台我们可以看到行走的路线在地图中的展现，并可以查看健走过程中的平均配速、平均速度、步数、步频、步幅以及海拔信息等数据一应俱全。
这是我们进行骑行测试的数据，在手表中可以看到骑行的轨迹、距离、时长以及配速等信息，并在运动结束之后，自动生成运动轨迹动图。
在ZEEP APP中，可以看到更丰富的数据，骑行运动在地图中生成动图，生动地展现我们的骑行路线，还可以看到我们骑行过程的配速、实时心率以及海拔高度等信息。
当我们在进行户外跑和户外骑行等运动时，Amazfit 跃我 GTS 4 会在运动中实时语音提醒，无需操作手表即可知晓运动时长、安全心率、距离、能量补给、饮水等用户关心的运动数据。
六、特色功能：离线语音解放双手 多种表盘随心搭配
——晨间速报
Amazfit 跃我 GTS4新增了晨间速报功能，手表会收集前一天的运动数据、睡眠质量以及当天的天气与手表实时的电量情况，并形成汇总，在佩戴者晨气后弹出快速浏览窗口，每天早晨起床后，帮助你助你合理安排当日的作息，准备开启新的一天。
——离线语音助手
Amazfit 跃我 GTR 4内置离线语音助手，我们抬腕即可唤醒，对手表直接说出需求，例如查天气、开启跑步模式、开启睡眠模式、明天9点的闹钟等等。
有了离线语音助手功能，将彻底改变智能手表的操控的方式，抬起手腕，一说即达，方便快捷。
——表盘与移动商店
Amazfit 跃我 GTR 4内置多种表盘供用户下载，包括动态表盘、自由风格混搭、自定义背景表盘、运动健康、现代简约、经典珍藏等多种风格供用户选择，内置150+表盘与10+动态表盘，总能找到适合你的表盘风格。
Amazfit 跃我 GTS4所搭载最新的Zepp OS 2.0系统版本，内置的应用商店，提供娱乐、工具、健康等多维度的第三方实用小工具，方便快捷。
用户甚至还可以基于 Zepp OS 的开发平台，定制个性化手表应用亲自设计独一无二的专属表盘。
——NFC与移动支付
Amazfit 跃我 GTS4支持全功能NFC，像常规的刷公交、地铁卡与门禁卡都不在话下，其中公交卡支持到40多张不同地区公交卡，覆盖300多个城市。
我们可以在ZEEP APP中的卡包中添加任意城市的公交卡，如果你是旅行达人或商务人士，那么一款手表便可以让你走遍所有城市。
其次，Amazfit 跃我 GTS4还提供了微信、支付宝的二维码的离线支付与条形码的双码展示，向右滑动屏幕便可快速开启。
有了双码展示，更便于出入各大消费场所，尤其是在未佩戴手机的情况下。
——通话及音乐
另外，得益于独立扬声器和麦克风的加入，令Amazfit 跃我 GTS 4也得到了蓝牙通话的功能。
在手表的电话界面中，可以添加常用联系人，并且具备独立的拨号按键，可以拨打任意电话，同时也可以查看以往的通话记录。
当然，有了独立的扬声器，音乐播放功能自然也少不了。
我们可以通过ZEEP APP上传喜爱的音乐并存储在手表中，在运动过程中，边锻炼边欣赏音乐，提升运动质量，愉悦心情。
七、充电及续航：1小时满电 妥妥使用8天
——续航测试
Amazfit 跃我 GTS 4内置一块300mAh的电池，据官方宣传，日常使用可达到8天，如果关闭不必要的功能，把智能手表当做传统手表来使用，续航时长可以达到30天之久。
作为智能手表，健康监测一定是第一位的。
因此，我们在开启全天候心率、血氧饱和度、压力监测以及睡眠监测的情况下，同时打开夜间睡眠血压筛查功能，对手表的续航进行测试。
我们从电量100%开始使用，模拟日常用户的使用状态，期间进行了两次20分钟的骑行与步行数据记录，共计40分钟。
从当日的19:30开始计算，经过12小时的测试，时间来到了第二天的7:30，电量消耗了8%，剩余91%。
继续使用至第二天的21:30，累计使用时长达到26小时，此时电量消耗了21%，剩余79%。
再经过一晚的睡眠，来到第三天的早晨7:37分，此时累计使用时长达到近36小时，电量消耗29%，剩余71%。
按照如此耗电速度来折算，除去运动记录，综合使用时长基本可以达到8天左右。
——充电测试
在15点30分，电量剩余28%，开始进行充电测试。
经过10分钟的充电，15:40分，电量达到45%，充进17%的电量。
再经过20分钟的充电，至15点50分，电量达到62%，充进34%的电量。
经过30分钟的充电测试，16:00整，此时手表电量达到79%，充进51%的电量。
按照充电速度来计算，从0%充至100%大约需要1小时，甚至比官方宣传的更快一些。
八、总结：普及血压筛查研究 做专业的健康手表
Amazfit 跃我 GTS 4这一次有了比较大的突破。
作为GTS轻薄系列的最新成员，首次引入血压筛查研究，首次搭载独立扬声器，与前代的与GTS 3相比实现全方位升级。
1、时尚的外观
Amazfit 跃我 GTS 4延续了轻薄时尚的设计理念，在1.75英寸的方形大屏的基础上实现了仅有27g的重量。
也得益于华米引入的航天及铝合金的材质，令手表的最薄处可达9.9mm。
这样一款精致的方形手表，也更加符合当代年轻人的审美与需求。
2、全面的健康管理
血压筛查研究是去年由Amazfit 跃我 GTR 3 Pro首发的功能。
今年，华米将技术下放，首次在GTS系列中引入血压筛查研究，为我们的健康管理做到尽可能的全面。
虽然不能当做专业的医疗器械，但对于用户日常健康监测也能给到一定的参考，也是非常有意义的。
另外，得益于全新的双三色灯4通道 BioTracker 4.0 高精度生物追踪传感器的加入，令数据采集量较上一代提升明显，在后台也能够展示更为丰富的健康数据。
这也对应了华米以“科技连接健康”的口号，为我们的健康保驾护航。
3、定位精度与运动模式再度升级
Amazfit 跃我 GTS 4除支持六星双频定位系统外，更采用的全球首创金属机身双频右旋圆极化 GPS 天线专利设计，让户外运动的定位与轨迹识别精准而又迅速，无论是在山地，还是在错综复杂的城市森林中，均做到了实时定位不断流。
同时，在运动算法上，手表支持的运动模式更为丰富，针对健身房人群新增力量训练，针对专注训练提升的跑者新增操场跑圈模式，新增的扬声器还可以实时播报运动数据，在不操作手表的情况下轻松掌握运动信息，这也是一项非常值得点赞的功能。
综合来说，Amazfit跃我GTS 4是一款极致轻薄、健康管理更为全面、运动服务更丰富的都市时尚型智能小方表，精致的表盘支持自定义背景，流畅的UI以及多品类的APP，让手表拥有更高的扩展性，使用不再单一。
作为一款专注时尚、健康的运动智能手表，Amazfit跃我GTS 4不仅适合追求潮流的年轻人，更适合对健康有着极度要求的人群，其价格仅为1199 元， 在该价位段是我心目当中功能最为全面的运动健康智能手表。
